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痛经喝茶有效果吗

  时间:2013-12-29  编辑:女性健康  阅读:    

    痛经是指经期或月经前后发生的下腹坠胀痛,下腹冷痛、绞痛,腰痛等,甚至疼痛难忍的一种症状。中医认为痛经是由于肝气郁结、感受寒凉、气血运行不畅或身体虚弱、气血不足等原因造成的。具有补血、止痛、活血化瘀、补肾、健脾、疏肝作用的茶材都可起到缓解痛经症状的作用。  
    益母草茶  材料:益母草、红糖各30克。  做法:将益母草、红糖一起放入砂锅,加水300毫升,用大火煮10分钟。分2次服,每日1次。  功效:此款茶饮具有温经养血、去瘀止痛的功效。  
    姜枣通经茶  材料:生姜100克,红枣7克,花椒3克,红糖适量。  做法:将生姜洗净,切成粗丝备用。将生姜丝与花椒、红枣一起加入600毫升清水煎煮,至红枣熟软,滤渣取汁,加入红糖搅拌均匀饮用即可。  功效:此茶饮能暖胃、散寒、止痛,加上红糖可活血化瘀,改善经痛。  
    川芎乌龙茶  材料:乌龙茶6克,川芎3克。  做法:将川芎洗净,沥干备用。将材料放入杯中,直接冲入沸水350毫升,闷泡2~3分钟。滤渣取汁饮用即可。  功效:善于行气、开郁、止痛,能上行头目,下调经水,还可预防心血管栓塞。  
    黑豆活血散瘀茶  材料:黑豆100克,苏木15克,红糖适量。  做法:将黑豆用清水洗净,沥干水分。黑豆、苏木一同放入砂锅中,加水煎煮。待黑豆熟透后,去除黑豆和苏木,然后调入红糖,代茶饮用即可。  功效:活血散瘀,消肿定痛。适于痛经、闭经、产后瘀阻人群饮用。  饮用禁忌:孕妇、血虚无瘀、月经量过多者不宜饮用。
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