安全期计算器 | RSS地图| 网站地图

三种坏习惯导致女性内分泌失调

  时间:2016-01-24  编辑:女性健康  阅读:    

     
     女性内分泌失调会有皮肤暗黄粗糙、月经不调、长痘长斑等症状,不仅影响面容,而且给身体健康带来很大的威胁。很多女性内分泌失调都是因为不良的习惯引起的,在不知不觉中这些坏习惯已经破坏了你的内分泌系统。下面,让我为大家介绍四个造成内分泌紊乱的坏习惯。
     


     1.睡前玩手机。睡前两小时使用手机、平板电脑等电子产品,会抑制褪黑素分泌,引起失眠,长此以往会引起内分泌紊乱,女性容易罹患乳腺癌。人体在睡眠时能分泌大量的褪黑素,褪黑素是控制人体内分泌的“总司令”,经常失眠必然导致内分泌失调。
     2.熬夜。人体内存在天然的生理节律,如同时钟一样正点运行,保持人体和外界日夜同步。人体正常的生理活动在于,体内激素的含量、生物酶的活性在一昼夜、一星期、一个月乃至一年四季中有规律的增减,从而使人的生理活动“准点运行”。而当人们不遵循生理规律,晚睡、熬夜,就有可能导致内分泌失调。
     3.过于紧张、劳累。现代生活中,我们每个人都要承受来自各方面的压力,特别是女性,身体没有男性强壮,却要承担同等甚至更重的压力,精神难以彻底放松。如果这种紧张状态和情绪变化持续存在,不能缓解,会反射到神经系统,造成激素分泌紊乱。
     4、慎用保健品或雌激素。现在很多女性为了保养,经常服用补品和保健品,殊不知这些保健品可能正在吞噬着健康。保健品中的雌激素含量很难把握,虽然有些保健品是从天然食品中提纯的植物雌激素,但天然的不等于就可以随便补。若女性需要补雌激素,一定要去医院做雌激素水平检测,如果检查结果显示体内雌激素水平偏低,才能适当补充,且必须要在医生的指导下进行。
     内分泌失调会引发很多疾病,尤其是女性更应该注意内分泌的调理。不要随便用一些雌激素,因为这些会导致你你内分泌紊乱。一旦内分泌紊乱就会引发妇科病或者其他疾病,给人带来很多麻烦。因此,应该及时戒掉这些破坏内分泌的坏习惯。
     好文推荐:
     冬季女性手脚冰凉脸发烫是怎么回事>>>
     青春期少女月经不调怎么办>>>
     
顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
热点飙升

女性健康提供女性安全期计算器,让女性懂得排卵期、安全期之后学到更多的健康知识,为女性健康之路保驾护航

Copyright © 2011-2014 女性健康 www.anquanqi.org 版权所有

苏ICP备13023835号